אהבה עצמית היא הכרחית להתקדמות שלנו, היא כוללת סליחה, קבלה ושחרור של עצמינו. עוד מימי ימימה למדתי שכעס הוא מיותר וחוסם אותנו. עשיתי הסכם...

לאחר חודשים של מדיטציה ומחשבות חיוביות, התגשמו השאיפות שלי הרבה מעבר לציפיות. אז התחיל ההרס העצמי, אני לא שווה את זה, זה לא מגיע לי....

המחשבה "אני לא רוצה להיות פראייר על הכביש" (ועקב כך לא נותן למאותת שמאלה לעבור לפניי) היא מחשבה שלילית שמובילה לתוצאה הפוכה- (יחד עם...

כבר הרבה זמן הילדים שלי בוחרים את הכוסות, ספלים שבארון המטבח בקפידה, כאילו שאין שום דבר נקי שם. אני נעלבת ומתווכחת. עד שהבנתי שאני זאת...

הייתי רוצה שלא יהיו לי החלקים הפולנים, החרדות והפחדים של אימא שלי. אך זאת מחשבה שלילית שמובילה לתוצאות הפוכות מהרצוי. לכן אני מדמיינת איך...