לא תמיד אנחנו מודעים לכוח המשיכה של ההתנגדות.
אנחנו מתנגדים לדרך הפעולה של ההורים בשביל לגלות שאנחנו פועלים כמוהם, ראה אימא.
אם אנחנו מוצפים ברגשות עלבון, מישהו עשה לנו משהו לא נעים,לדוגמה המנהל נתן את התפקיד שרצינו למישהו אחר. להתנגד למה שכבר קרה לא יעזור. התנגדות תרחיק את המנהל מאיתנו ותביא לנו חוסר הצלחה בהמשך. מה שאנחנו נותנים מקבלים בחזרה, התנגדות שלנו אל המנהל תביא לנו התנגדות של המנהל אלינו.
הדרך היא הכרה וקבלת הרגשות והבעתם בצורה ברורה ובונה. לדוגמה לתת למנהל להבין שעכשיו תורכם לקידום להגיע להסכם אתו לגבי ההמשך.
זוגיות, אנחנו מתנגדים לאיומי עזיבתו, או לעזיבתו של הבן זוג, מושכים אותו בחזרה רק בשביל ליצור תבנית, של איומים או עזיבות תכופות וחוזרות יותר.
ההתנגדות שלנו היא זאת שמושכת את הבן זוג בחזרה, אך לא מהסיבות הנכונות שיכולות להוביל להמשך זוגיות טובה, כגון שיחזור מפני שהוא אוהב אותנו.
אם נשחרר את ההתנגדויות שלנו ונתמסר לזרימה וקבלה של הרגשות שלנו, רק אז נשתחרר מהדפוס ההתנהגותי,.
נשחרר ואז נקבל שחרור בחזרה, חוק המשיכה, כך ייתכן המשך זוגיות.
התנגדות היא בדרך כלל מלווה ברגשות שליליים של כעס, עצב, פחד, עלבון או בושה. אם ננקה את הרגשות האלה סביר להניח שההתנגדות תעלם או תהיה יותר מבוקרת.