השבוע הגיעה אליי אישה חרדתית. טיפלתי בכל סוגי השיטות לחרדה, כמו שרשמתי בבלוגים שלי: איך למחוק זיכרונות לא נעימים, מה זה מתח ? ומרגישים כעס, עצבות, פחד, פגיעות...?
גם הסתכלנו על הדרך שהחרדה עושה בתוך הגוף מקצות הידיים והרגליים והפכנו בדמיון את הכיוון,
הסתכלנו על הצבע של החרדה וצבענו אותה בצבע חדש, ידידותי יותר ואופטימי משחור לוורוד
הרחקנו את החרדה,
התקפות החרדה התמעטו ונחלשו,
אז התחלנו לבנות בדמיון מכשיר בתוך המוח של המטופלת.
המטופלת הרגישה חום עולה ועולה מקצות הידיים והרגליים לראש.
הלב דפק בחוזקה.
נתתי למטופלת להמציא מכשיר שיעלים לה את החרדה. מכונה בתוך הראש שמייצרת קרח וממיסה את החום. הקור הרגיע את הלב והחזיר את המטופלת למצב רגוע.
בנינו בדמיון מכשיר עם הרבה פרטים, מכונה יעילה שמחזירה קור לתוך הגוף.
הפעלנו את המכשיר בדמיונה ותוך כדי דמיון מודרך היא המיסה את החרדה.
יחד עם הקור המטופלת חזרה למצבה הרגיל.
ואז המשכנו לדמיין איך היא תפעיל בעתיד את המכשיר אם היא תרגיש חרדה.
עיגנתי לה את המצב המיטבי יחד עם המכשיר ליצירת קרח, כך שיהיה לרשותה לכל מקרה, בהתאם לצורך.
גם אתם יכולים להמציא מכשירים מתוחכמים שיעלימו לכם את החרדה.
אם אתם צריכים עזרה,
אני פה בשבילכם,
הנושמת