אצל המטופלים שלי שהתלוננו על מתח, גיליתי שזה רק הסימפטום, מאחורי זה מסתתר פחד.
היות וההפך מפחד זה אהבה, כשאנחנו מצליחים להגיע לאהבה עצמית חזקה, הפחד נעלם ואיתו המתח.
כמו כן מדיטציה יומית מורידה את רמת המתח. למרות שזה טיפול בסימפטום בלבד, קל יותר לטפל בסיבת המתח ממצב של רוגע. המתח עשוי להעלם לגמרה.
אנחנו מקבלים את זה שאחרי כל נשימה פנימה באה נשיפה כמובן מאליו, באותה צורה אנחנו יכולים לסמוך שדברים יסתדרו, מתח לא יעזור.
מטופלת אחת חיה במתח מתמיד, בין עבודה לטיפול בשלשה ילדיה וזאת תוך מאמץ של חלוקת הנטל עם בעלה.
לאחר שגילינו שהמתח נגרם מפחד שהזוגיות תתפרק בגלל נטל החיים, הפחד התפוגג.
עצם ההבנה למה דברים קורים מצליחה לעיתים להעלים את הפחד ולהרגיע.
מטופל אחר היה במתח כל הזמן בעבודה, כל משימה שניתנה לו הגבירה את המתח. הסתבר שהוא מפחד מכישלון.
הכישלון הוא משוב לצמיחה, זהו אחד מחוקי היסוד של הNLP.
ההבנה שכישלון הוא נכס שמלמד אותנו, משחררת את הפחד. אלי בבה מסביר את זה בצורה טובה בסרטו.
כדאי לחנך את ילדינו שכישלון הוא הזדמנות, הוא מחדד את כיוון ההצלחה האפשרית ועוזר להגיע למטרות בטווך הארוך.
מי שמצליח בכל דבר לא יודע מהו היתרון האמיתי שלו.
בתי תמיד התלוננה שלא דרבנתי אותה להצלחה בלבד כמו אמהות אחרות.
אני בטוחה שיום אחד היא תודה לי.
בהצלחה לכולנו:)