מהכאב לרגש- החוויה הסומטית

החוויה הסומטית – הריפוי מתחיל בגוף

החוויה הסומטית היא שיטת טיפול נוספת שבה אני משתמשת

החוויה הסומטית (Somatic Experiencing), שפותחה על ידי ד״ר פיטר לוין, היא גישה טיפולית המבוססת על מחקר מעמיק של מערכת העצבים ושל האופן שבו הגוף שלנו מגיב לאיום.

מה קורה לנו בזמן טראומה?

בעת אירוע מאיים, מערכת העצבים הסימפתטית נכנסת לפעולה ומפעילה תגובת Fight / Flight / Freeze. ברגע שהסכנה חולפת, באופן טבעי הגוף אמור “לפרוק” את האנרגיה ולהחזיר אותנו למצב של ויסות, רגיעה וביטחון – מה שד״ר לוין מכנה “הגל הירוק”.

אבל לפעמים זה לא קורה. האנרגיה נשארת תקועה במערכת העצבים, ויכולה להתבטא שנים אחר כך ככאבים כרוניים, מתח שרירי, חרדה, בעיות שינה, קושי להתרכז או תחושה מתמשכת של חוסר שקט.

איך הטיפול עובד?

במפגש של החוויה הסומטית:

• אנחנו מאטים ומאפשרים לגוף לספר את הסיפור שלו דרך תחושות פיזיות עדינות.

• המטופל לומד להקשיב לאותות מהגוף ולזהות את המקומות שבהם האנרגיה עדיין “כלואה”.

• דרך תשומת לב, נשימה וכלים עדינים – נפתח ערוץ בטוח לשחרור הדרגתי של אותה אנרגיה.

השחרור הזה לא מתרחש ברמה שכלית בלבד, אלא בתוך מערכת העצבים עצמה – ולכן הוא מאפשר שינוי אמיתי, עמוק ומתמשך.

מה התוצאה?

כאשר מערכת העצבים חוזרת לגל הירוק, אנחנו חווים:

• ירידה במתח ובכאבים.

• חוויית קלילות וחיות מחודשת.

• תחושת ביטחון פנימי, חופש תנועתי ושקט רגשי.

✨ אם אתם חווים כאבים, עומס מתמשך או תחושת “תקיעות”, ייתכן שמדובר באנרגיה טראומטית שלא השתחררה. החוויה הסומטית מאפשרת לכם להחזיר לגוף את הזרימה, הרוגע והחיוניות שמגיעים לכם.

באהבה,

 אם אתם מרגישים כאב, אינוחות, משהו מפריע לכם בגוף אשמח לשחרר אתכם.

אם עברתם טראומה ואתם צריכים עזרה,

אני פה בשבילכם,

באהבה,

הנושמת

טל- 0544-666-196