31 באוג׳ 20235 דקותציפיות מהמשפחה ואיך להתגבר על כעסכגודל הציפייה גודל האכזבה, זרימה בלי ציפיות גבוהות מגדילה את סיכויי האושר
24 באוג׳ 20232 דקות"תחשוב טוב, יהיה טוב"אנחנו שולטים במחשבות שלנו והן יוצרות את המציאות שלנו. מדיטציות, מיינדפולנס יכולים לעזור לנו להיות מודעים במחשבות שלנו שמתרוצצות בראשינו