מה הקשר בין היקום, אלוהים, ימימה אביטל, TMS ותקשורת מקרבת?
- הנושמת
- 1 במאי
- זמן קריאה 3 דקות
עודכן: 20 במאי
חיבור ראשוני בין המושגים שבעצם מייצגים את הלימודים שלי:
–כמו בבלוג שכתבתי, פעמים רבות נתפסים כישות אחת או לפחות ככוחות פועלים שמעבר להבנה האנושית. תודעה אוניברסלית, אינטליגנציה עליונה, אהבה שמקיימת את הכול.
ימימה אביטל
– דיברה על "חשיבה הכרתית", שהשיבה את הפרט אל תוך עצמו ואל ההקשבה הפנימית, תוך כדי התחברות לאמת האישית ולמקור הכוח והטוב שבתוכו – מה שניתן לראות כהתקרבות לאלוהים או לתודעה אוניברסלית.
TMS Tension Myositis Syndrome
– לפי ד"ר ג'ון סרנו, כאבים גופניים הם לעיתים קרובות תוצאה של רגשות מודחקים, ובעיקר כעס ופחד. כשאדםחוזר להקשיב לעצמו, להבין את הסיפור הפנימי שלו – מתאפשר ריפוי.
תקשורת מקרבת NVC - Non Violent Communication
- היא שיטה של הפסיכולוג ד"ר מארשל רוזנברג, אותה פיתח כבר בשנות ה-60 בארה"ב. הרעיון המרכזי של התקשורת המקרבת הוא לנהל מערכות יחסים בצורה שמועילה לכל המעורבים, ולהפחית חיכוכים, ויכוחים וחוסר שביעות רצון. היא מזמינה אותנו לראות את האדם מולנו (ואת עצמנו!) בעין חמלה ולהתחבר לצרכים האוניברסליים שלנו. זה תהליך של חיבור פנימי עמוק – אל הלב, אל הרגש ואל האמת.
לא משנה אם אנחנו מבקשים מהיקום מתפללים, מדברים עם המוח או מזהים את הצרכים שלנו זאת אותה פעולה שנושאת תוצאות דומות, המחשבות שלנו יוצרות את המציאות. התפילה שגם היא עוברת דרך המוח עשויה בדרך פלא להוריד לנו את הכאב. הדיבור אל המוח עשוי להגשים לנו בקשות מעבר למצופה.
המציאות הפנימית שלנו יוצרת את החוויה החיצונית שלנו – לא משנה דרך איזה "ערוץ" אנחנו בוחרים לגשת אליה.
אפשר לקרוא לזה בשמות שונים:
בקשה מהיקום
תפילה לאלוהים
דיבור למוח הלא-מודע (כמו ב-TMS או עבודה תודעתית)
חיבור לצרכים דרך תקשורת מקרבת
ניסוח פנימי בהכרה, כמו בכתיבה או שפה "ימימאית"
בכולם יש משהו משותף: כוונה, תצפית מהצד, הפניית תשומת לב, הכרה בצורך או רצון פנימי, וחיבור עם משהו שגדול מהאוטומט.
בעצם – כל אלה הם:
דרך לצאת מהתודעה המפוצלת ולחזור לאחדות
דרך לבקש שינוי ממקום כן, חי, ונוכח
והם פועלים כי יש שם אקט של אמת – כשאני נוגע באמת שלי, המציאות נענית.
אפשר לחשוב על זה כמו על שפות שונות:
בשפה הדתית – תפילה
בשפה של הרוח – תקשור עם היקום
בשפה של הפסיכולוגיה – ריפוי דרך המודעות
בשפה של ימימה – "לזהות את הידיעה הפנימית"
ובשפה של ה-NVC – לזהות צורך ולתת לו מקום
· הכל אותו מהלך: אני מסכים להיות בקשר עם עצמי.
בעצם כאשר אנחנו מתפללים או בקשר עם היקום או ההכרה, המוח שומע וזה גורם לריפוי, או לחילופין כאשר אנחנו מדברים עם המוח גם היקום שומע, לא משנה באיזה ערוץ אנחנו גורמים לריפוי לקבלה או הגשמה, יש אמת אחת.
הנה הצעה לתרגול יומי קצר שיכול לשמש גם כמדיטציה מודרכת – חיבור בין יקום, אלוהים, ימימה, TMS, ותקשורת מקרבת.
אפשר לקרוא לו:
💫 "להקשיב למה שנמצא שם" – תרגול חיבור יומי פנימי
משך: 7–10 דקות מומלץ: בישיבה נינוחה, עיניים עצומות, נשימה טבעית
🌬 שלב ראשון – נשימה והתכנסות
קח נשימה עמוקה... ושחרר לאט. שוב… נשימה פנימה, ושחרור. שים לב לגוף שלך… למה שמורגַש עכשיו. אין צורך לשנות דבר. רק להיות.
🪷 שלב שני – הקשבה לגוף (TMS)
אם יש אזור בגוף שמושך תשומת לב – כאב, כובד, דופק –פשוט הפנה לשם תשומת לב רכה, כאילו אתה אומר לו:"אני רואה אותך. אני מוכן להקשיב לך." שאל בעדינות: מה אתה מנסה לומר לי? איזה רגש חי שם? אולי יש כעס, פחד, געגוע... רק הקשב. אין צורך לפתור.
✨ שלב שלישי – דיבור פנימי / תפילה
עכשיו, אפשר לפנות פנימה או החוצה – ליקום, לאלוהים, לנשמה: "אני מבקש/ת להיות בהקשבה. אני מבקש/ת לראות את מה שבאמת קיים בי, להבין את הצרכים שלי, ולתת להם מקום. אני פתוח/ה להדרכה, לריפוי, לאמת." נשום את הבקשה פנימה.
❤️ שלב רביעי – צרכים ותחושות (תקשורת מקרבת)
שאל את עצמך: מה אני מרגיש/ה עכשיו? (לא מחשבה – תחושה: עצב? התרגשות? קהות? בלבול?) ואז: מה אני צריך/ה עכשיו, באמת? אולי חיבור? שקט? יד מחזיקה? חופש? ביטוי? תן לצורך לעלות. בלי שיפוט.
🕊 שלב חמישי – מילה מההכרה (ימימה)
עכשיו, אם עולה משפט פנימי – פשוט ואמיתי –משהו כמו:"מותר לי לרצות", "אני לא לבד", "הכול בתהליך", אפשר לתת לו להיאמר בשקט פנימי. שמור אותו בלב כמו פנינה קטנה.
🌱 סיום – חזרה לעולם
נשימה עמוקה...הנח לרגע לשקוע בתודה – לגוף, לנשמה, לעולם. כשאתה מוכן, פתח עיניים לאט. תוכל לרשום מילה, צורך, או תובנה שעלו.
אם אתם צריכים עזרה,
אני פה בשבילכם,
באהבה,
הנושמת
טל- 0544-666-196
תגובות