כאשר אנחנו רוצים לשנות התנהגות, אמונה, מחשבה או דרך להשגת מטרה, כדאי לנו למצוא אחרים שהצליחו וללמוד מהם איך לעשות את זה.
ככה בעצם התחילו מקימי הNLP, הם למדו ממטפלים שהצליחו להגיע שנוי הרצוי בדרך מהירה. מטפלים כמו מילטון אריקסון ורגיניה סטיר .הם קרו לתהליך מודלינג.
אנשים שאנחנו רואים ברשת, בהרצאות, אין לנו אינטראקציה ישירה אתם, אנחנו לא יכולים לרדת לעומקם.
ככלל רצוי למצוא אנשים שיכולים לשמש לנו דוגמה בסביבה שלנו.
את האנשים האלה צריך לראיין בצורה היסודית .כמה שיותר אנשים, כך הסיכוי שלנו להצליח להשתנות יותר גבוה.
דברים שכדאי לברר:
איך הם יודעים להתנהג בצורה שהם מתנהגים ?
מה מניעה אותם ?
איך הם מייצגים את האמונות של עצמם ?
במה הם מאמינים לגבי עצמם ולגבי העולם ?
מה סולם הערכים שלהם ?
כמוכן כדאי לשאול את עצמינו מה ההתנהגות או האמונה הלא רצויה נותנת לנו כך שאנחנו ממשיכים לדבוק בהם.
אחת מהנחות היסוד של הNLP היא: אנשים תמיד עושים את הבחירה הטובה ביותר עבור עצמם באותו רגע.
יש תועלת בהתנהגות הנוכחית שלנו. הסיבה שחשוב לנו להבין מהיא תועלת זו, היא בשביל למצוא דרך יותר טובה ומתאימה שתביא לנו את אותה התועלת לפחות.
לאחר שמצאנו דרך הדוגמאות, מתכון להתנהגות/ אמונות חדשות, צריך לבדוק אם זה עובד ואנחנו רואים שינוי.
אם לא צריך לעשות את התהליך שוב, יותר לעומק עד שמגיעים לתוצאות הרצויות.