12 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקותמיינדפולנסרק לאחר קורס מיינדפולנס התחלתי להכיר את תבניות החשיבה שלי לעומק. בכל מדיטציה אמורים לתת למחשבות לעבור, ולהמשיך להתרכז בנשימה בלבד. זה...
11 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקותואהבת לרעך כמוךכל יום כשאני קמה אני מודה על הדברים הטובים בחיי. חשבתי לעצמי שאני אלופת החשיבה החיובית, אבל מה עם המחשבות במשך היום? כל מחשבה חשובה,...
8 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקותאני לא צריכה להיות תמיד המרכזמפסיקה להשליך הכל על עצמי. הלכתי לבקר חברה שעברה לדירה חדשה. כל שניה לקחה אותי למרפסת, מלאת התפעלות מהנוף האורבני החדש. אבל אני לא אוהבת...
7 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקותחוק המשיכה - דיכאון או הצלחה ?לילה קשה עבר על כוחותינו. הבת שלי שלחה לי סרטון על איך מטפלים באנשים שמאיימים להתאבד באפריקה. אור אדום נדלק, היא שוב בדיכאון ? היא הוסיפה...
7 במרץ 2018זמן קריאה 1 דקותמהות הנושמתאם אני נושמת, מחוברת לעצמי, פתוחה לסימני היקום, זורמת עם היקום, מקבלת, אוהבת את עצמי ואת האחר, אז כל משאלותיי תתגשמנה בדרך הטובה ביותר......