מה שאנחנו חושבים חוזר אלינו, נמשך אלינו. אם אנחנו חושבים שאין לנו מספיק, שאנחנו עניים, זהו המצב שנמשך אלינו. אם אנחנו מודים על מה שיש...

מגיעה בבוקר לעבודה, כולי חיוכים ושמחה. עוברת ליד אנשים שאני מכירה. מברכת בבוקר טוב - מקבלת בחזרה מבט צונן, ללא תגובה. ממשיכה לחייך, שולחת...

שנים הייתי קמה בבוקר, מודה על מה שיש: חיים, משפחה, פרנסה, התפתחות, טבע, ומרגישה שזה נותן לי זכות לשחרר רסן במשך יתר היום. טוחנת בלי הכרה...

קמתי בבוקר, דברים השתבשו, שכחתי דברים באוטו, בעלי כבר נסעה איתo לעבודה. פעם הייתי חושבת שזה סימן לבאות לכל היום. זאת מחשבה שבאמת גורמת...

רק לאחר קורס מיינדפולנס התחלתי להכיר את תבניות החשיבה שלי לעומק. בכל מדיטציה אמורים לתת למחשבות לעבור, ולהמשיך להתרכז בנשימה בלבד. זה...

כל יום כשאני קמה אני מודה על הדברים הטובים בחיי. חשבתי לעצמי שאני אלופת החשיבה החיובית, אבל מה עם המחשבות במשך היום? כל מחשבה חשובה,...

מפסיקה להשליך הכל על עצמי. הלכתי לבקר חברה שעברה לדירה חדשה. כל שניה לקחה אותי למרפסת, מלאת התפעלות מהנוף האורבני החדש. אבל אני לא אוהבת...

לילה קשה עבר על כוחותינו. הבת שלי שלחה לי סרטון על איך מטפלים באנשים שמאיימים להתאבד באפריקה. אור אדום נדלק, היא שוב בדיכאון ? היא הוסיפה...

אם אני נושמת, מחוברת לעצמי, פתוחה לסימני היקום, זורמת עם היקום, מקבלת, אוהבת את עצמי ואת האחר, אז כל משאלותיי תתגשמנה בדרך הטובה ביותר......