25 במרץ 20181 דקותמיינדפולנס- פוקוסבהליכת הבוקר, כיוונתי לעבור ליד הגינה האהובה עליי. רציתי לראות איזה שתילים חדשים יש. איזה צמחי עונה כדאי לקנות. זאת הפעם השלישית שאני...
20 במרץ 20181 דקותחוק המשיכה - אין אמונות תפלותקמתי בבוקר, דברים השתבשו, שכחתי דברים באוטו, בעלי כבר נסעה איתo לעבודה. פעם הייתי חושבת שזה סימן לבאות לכל היום. זאת מחשבה שבאמת גורמת...
12 במרץ 20181 דקותמיינדפולנסרק לאחר קורס מיינדפולנס התחלתי להכיר את תבניות החשיבה שלי לעומק. בכל מדיטציה אמורים לתת למחשבות לעבור, ולהמשיך להתרכז בנשימה בלבד. זה...
8 במרץ 20181 דקותאני לא צריכה להיות תמיד המרכזמפסיקה להשליך הכל על עצמי. הלכתי לבקר חברה שעברה לדירה חדשה. כל שניה לקחה אותי למרפסת, מלאת התפעלות מהנוף האורבני החדש. אבל אני לא אוהבת...