8 במאי 20237 דקותהימנעות- אפשר להפסיק לסבול- תתחילו לטפל בעצמכם לבד עכשיו זה אפשרי!לא לברוח מחרדה ודכאון, להתמודד איתם במידת האפשר. התמודדות בעזרת שינוי המצב והסימפטומים מפחית את החרדה והדיכאון.
