הפחד יכול להיות כואב מבחינות רבות. הוא יכול לגרום לתחושת חרדה ולחץ, להשפיע על
הגוף מבחינה פיזית (כמו כאבי ראש, כאבי בטן או דפיקות לב מואצות), ולגרום לכאב נפשי
או רגשי.
ההתמודדות עם פחדים יכולה להיות אתגר, אבל יש דרכים שונות להתמודד עם פחד
ולצמצם את הכאב שהוא גורם, כמו טיפול נפשי, מדיטציה, תרגילי נשימה ושיטות הרפיה
אחרות. אם יש לכם פחד שמציק לכם, חשוב לפנות לעזרה מקצועית.
לפני זמן מה התחיל לי שוב כאב גב, כאב מוכר מהעבר הרחוק. תהיתי מה פתאום הוא
התעורר דווקא עכשיו, עד שהבנתי שהתעוררו בי פחדים חדשים בגלל המלחמה, טיפלתי
בפחד והכאב נעלם.
פתאום התחילו לי כאבים חזקים בצד שמאל, באים והולכים בצורה פתאומית, הכאב הפחיד
אותי. הלכתי לרופא, קיבלתי הסבר לסיבת הכאב, שום דבר רציני. הפחד נעלם וכבר הרבה
זמן לא הופיעו יותר הכאבים.
אם מפחדים פחות - כואב פחות.
לפני כמה ימים נתקלתי בטעות ברהיט בביתי. קיבלתי מכה מאד חזקה מלווה בכאב חד.
התחלתי לדבר עם המוח שלי, הודיתי למוח שהוא שלח לי את הכאב מתוך דאגה שאטפל
במכה, שאשים יוד או משהו דומה. הסברתי למוח שטיפלתי במכה ואין לו מה "לדאוג",
הכאב נעלם מהר יותר מאשר בדרך כלל במקרים דומים.
את כל זה למדתי בשיטת טיפול שנקראת טי אם אס (TMS) אצל דר. ניר ברוש** בשנה
האחרונה, ממציא השיטה הוא דר. סרנו*, זאת שיטה שעוזרת להיפתר מכאבים כרוניים. אני אחרי הסטאז' ואשמח לטפל גם בכם במידה ואתם סובלים מכאבים כרוניים.
.
אם אתם צריכים עזרה,
אני פה בשבילכם,
באהבה,
הנושמת
טל- 0544-666-196
Comments