15 בדצמ׳ 20234 דקותהמוח דואגהמוח דואג לנו, הוא שלוח אותות כאב במקרה של פציעה פיזית או נפשית. כדאי לדבר אל המוח, אל הגוף ולשחרר רגשות שלילים.
15 בנוב׳ 20233 דקותאנחנו בטראומה מתמשכת, הגוף שלנו יכול להציל אותנו, הגוף שלנו זוכר הכל, שחרור גופני שווה לשחרור נפשי, מה ניתן לעשות בזמן טראומה מתמשכת
19 בספט׳ 20233 דקותמה ההבדל בין אמונה מגבילה למחשבה שלילית?כדאי לכם לבדוק אם יש לכם מחשבות מגבילות ואם כן לטפל בהן, עולם שלם יפתך בפניכם
31 באוג׳ 20235 דקותציפיות מהמשפחה ואיך להתגבר על כעסכגודל הציפייה גודל האכזבה, זרימה בלי ציפיות גבוהות מגדילה את סיכויי האושר
